Пожалуйста, отключите AdBlock!
AdBlock мешает корректной работе нашего сайта.
Выключите его для полного доступа ко всем материалам РБК
Красота Пена дней: набор ванн с разными эффектами для дождливых вечеров
Красота
Пена дней: набор ванн с разными эффектами для дождливых вечеров
© пресс-службы
На ближайшие дни обещают дожди, а значит прогулки под луной можно без угрызений совести заменить на длительные заплывы в ванной. Вот несколько идей для домашнего спа на случай, когда МЧС вновь оповестит об ухудшении погоды.

Антистресс

Простой, действенный и проверенный временем способ снять напряжение — принять ванну. Да-да, не только термальные источники где-нибудь на Апеннинском полуострове, но и наша водопроводная вода может оказать на организм колоссальное воздействие. Все дело в температуре и средствах, которые вы в нее добавите. Причем в зависимости от этих двух факторов эффект может быть диаметрально противоположным. Для расслабления идеальны теплые ванны (37-42°С): слишком горячие оказывают большую нагрузку на сердце, пагубно влияют на сосуды и сушат кожу. «Оптимальная температура — 37°С, — говорит Наталья Антонова, эксперт Thalgo. — Добавьте в воду средство с экстрактами морских водорослей и полежите в ванне минут 15-20. За это время вода постепенно остынет и примет температуру тела, а вы сами не заметите, как казавшиеся крупными проблемы перейдут в масштаб маленьких неприятностей. Плюс, компоненты морского происхождения богаты магнием, а этот элемент незаменим при частых стрессах, умственных нагрузках и повышенном нервном напряжении. Принимать такую ванну можно в любое время суток: она успокаивает, но не вызывает сонливость».

Для вечернего ритуала подойдут масла ладанника, лаванды, ромашки, сандала, ветивера, майорана: в ароматерапии их часто применяют для полного расслабления и борьбы с бессонницей. В этом случае начальная температура воды также должна быть 37°С. Полежите в ней несколько минут, а затем подливайте горячую воду, постепенно доводя ее до 40-42°С. Обязательно создайте правильную атмосферу: зажгите свечи, поставьте любимую музыку и самое главное — отключите мобильный телефон. После ванны нанесите на пульсирующие участки тела (запястья, шею, виски) масло с релаксирующим эффектом. А для улучшения сна специалисты бренда Aromatherapy Associates рекомендуют поставить рядом с изголовьем кровати емкость с теплой водой и несколькими каплями успокаивающего эфирного масла.

  1. Саше для ванны Healing In Harmony, Treets Traditions
  2. Бомба для ванны Bains Marine, Thalgo
  3. Соль для ванны Stress-Fix, Aveda
  4. Универсальное масло для лица, тела и ванны Huile Divine, Caudalie
  5. Ароматическая свеча Heath Lavander, Кobo Candles
  6. Соль для ванны Cristal d'Émeraude, Les Therems Marins De Saint Malo
  7. Масло Huile Poudree Pour Peau Nue, Kenzoki
© пресс-службы

 

Тонизирование

Если вы устали, а впереди еще куча дел, взбодриться поможет прохладная ванна (30-36°С). Добавьте в воду средство с тонизирующими экстрактами цитрусовых, хвойных или мяты или эфиров этих растений — они здорово стимулируют нервную систему, заряжают энергией и улучшают настроение. Важный момент — капать непосредственно в ванную их не нужно, они будут в лучшем случае бесполезны. Предварительно их необходимо смешать с солью (морской или поваренной), или растворить в молоке, сливках, кефире или одном из базовых растительных масел (миндальное, абрикосовое, жожоба и масло виноградных косточек отлично для этого подходят). Прохладные ванны рекомендуют принимать в первой половине дня: они гарантированно отбивают желание поспать. Лежать в них нужно недолго, буквально 3-5 минут, затем — теплый душ с интенсивным растиранием мочалкой: это ускоряет кровообращение, обеспечивает прилив сил и помогает сделать кожу более упругой. «В завершение процедуры нанесите на ноги крем с охлаждающим эффектом», — рекомендует эксперт Thalgo.

Если вы испытываете слабость регулярно, а фраза «как избавиться от синдрома хронической усталости» занимает добрую половину истории посещений вашего браузера, попробуйте принимать прохладные ванны на регулярной основе. Курс таких процедур лучше проводить летом и как минимум за полчаса до выхода из дома.

  1. Ароматическая свеча Tonic, Clarins
  2. Морская соль для ванны с ароматом розового грейпфрута SPA a la carte, Л’Этуаль
  3. Молоко для ванны с маслом мандарина Milk Bath, Egomania
  4. Охлаждающий гель для ног Soin Végétal Beauté des Pieds, Yves Rocher
  5. Пена для ванны с маслами мандарина и бергамота «Оптимист», Lush
© пресс-службы

 

Детокс

Тусклый цвет лица, темные круги вокруг глаз и постоянное чувство усталости — верные признаки того, что телу требуется генеральная уборка от шлаков и токсинов. Конечно, детоксикация организма — дело не одного дня, а вот в случае с кожей все гораздо проще и понятнее. Ее детокс — по сути, то же очищение, но более глубокое и интенсивное.

Цель детоксикации кожи — избавить ее не только от пыли, избытков кожного сала и ороговевших частиц, но и от токсинов. Последние нарушают нормальную работу клеток, служат причиной землистого оттенка лица и даже усиливают проявление целлюлита. Они скапливаются в коже из-за агрессивного воздействия окружающей среды, поэтому в условиях большого города процедура детокса обязательно должна войти в режим ухода за лицом и телом.

  1. Пилинг для тела Ocean Maritime, La Ric
  2. Органические глубоководные водоросли в морской соли для принятия ванн, Natura Siberica
  3. Жидкая соль для ванны Dead Sea Salt, Ahava
  4. Глубоко очищающий гель для душа с детокс-эффектом Gel Douche Exfoliant, Anne Sémonin
  5. Скраб для тела Jojoba Bead Scrub, Christina Fitzgerald
© пресс-службы

«Активному детоксу кожи способствуют маски, ванны и обертывания с натуральными компонентами: лечебной грязью, глиной, солью и медом», — рассказывает Анастасия Волкова, бренд-менеджер спа-салонов FRESH SPA by Natura Siberica. Она рекомендует начинать с горячей ванны (около 40°С) с отварами трав, морской солью, средствами с экстрактами водорослей или рапой (насыщенным солевым раствором озер и лиманов). В воде нужно провести минут 20, чтобы хорошо распарить тело, затем сделать пилинг с помощью скраба или жесткой мочалки: кожу нужно отшелушить и максимально «раскрыть» поры. А следом — принять контрастный душ. «Чередование горячей и холодной воды способствует интенсивной детоксикации: поры сначала расширяются, а потом сужаются, выталкивая наружу весь скопившийся в них "мусор", — объясняет Анастасия. — В завершение процедуры сделайте самомассаж лица и тела с кремом, в составе которого есть антиоксиданты, витамины А, Е, С и кофеин». И запаситесь водой — в этот день ее нужно пить как можно больше.