Стиль
Вещи Солнечная система: что нужно знать о поведении на пляже и по пути туда
Стиль
Вещи Солнечная система: что нужно знать о поведении на пляже и по пути туда
Вещи

Солнечная система: что нужно знать о поведении на пляже и по пути туда

Солнечная система: что нужно знать о поведении на пляже и по пути туда
«РБК Стиль» выяснил, что стоит положить в ручную кладь и чемодан, а главное, как это потом использовать, чтобы вернуться с летнего отдыха с улыбкой и красивым загаром, а не с новыми морщинами на лице.

Домашняя работа

Театр начинается с вешалки, а путешествие зачастую — с самолета. Именно тут ваша кожа подвергается первым испытаниям: пересушенный воздух в кабине может сделать ее тусклой и обезвоженной уже к первой пересадке по пути на Мальдивы. Так что к рейсу нужно начинать готовиться еще накануне. Пока заряжается планшет и скачивается последний сезон «Игры престолов», сделайте пилинг мягким скрабом, а затем нанесите маску: эта комбинация поможет как следует увлажнить кожу. Утро начните с сыворотки с высоким содержанием гиалуроновой кислоты и щедрого слоя оклюзивного крема — с ним кожа будет расставаться с жидкостью менее охотно. Не любите специфический самолетный запах? Просто вымойте голову шампунем с большим содержанием натуральных масел — ароматное облако окутает вас до самой посадки, и при этом вы не будете мешать окружающим чересчур ярким запахом духов.

Режим полета

«Положите в ручную кладь освежающие салфетки, миниатюрный флакон с термальной водой или дымкой для лица — они спасут на длительных перелетах, — советует Александра Богадельникова, тренинг-менеджер Bioderma в России. — Но не убирайте флакон наверх, а положите в карман переднего кресла, чтобы можно было беспрепятственно распылить жидкость при первой необходимости». При этом термальную воду нужно распылять на расстоянии 20 см от лица, чтобы увлажнить воздух вокруг себя, а дымки наносятся на кожу. Мгновенный увлажняющий эффект обеспечат тканевые маски, они же отпугнут назойливых и несимпатичных соседей. Но если мысль о схожести с мумией вас тоже смущает, подождите до гостиничного номера.

Курица или рыба?

То, как вы будете выглядеть после перелета, зависит не только от оснащенности вашего походного несессера: все что вы примете внутрь, так же важно, как и то, что вы нанесете снаружи. Купите большую бутылку минеральной воды, как только пройдете все досмотры — она ваш лучший друг на ближайшие несколько часов. «Потребление жидкости улучшает лимфодренаж, который сильно замедляется, когда вы на высоте, — утверждает Ильмира Петрова, главный врач клиник «Лантан». — Пейте небольшими глотками негазированную воду». От кофе и соленой пищи лучше отказаться, они задерживают жидкость и способствуют появлению отеков. Тот же вердикт для сладкого, жирного и спиртного. «Во время перелетов организм и так подвергается серьезному стрессу, так что лучше не перегружать его дополнительно перерабатываем тяжелой, вредной пищи», — советует Ильмира. Больше ходите (да, туда-обратно по салону) — это тоже ускоряет обменные процессы в организме. А в идеале загляните в спортивный зал перед аэропортом, хорошая тренировка разгоняет метаболизм на несколько часов вперед

Включите солнце!

Главное, что должно оказаться в багаже — солнцезащитные средства. «Начинать любой загар нужно с индексом защиты 50+», — считает Александра Богадельникова. — Переходить на средства с меньшим SPF-фактором можно лишь через три-пять дней, когда на коже появился легкий загар». Если все необходимое осталось еще с прошлого года, лучше сложить это в мусорное ведро, а не в чемодан, ведь защитные компоненты со временем теряют свой потенциал.

Дело техники

Наносите солнцезащитный крем будучи полностью раздетым — так меньше шансов оставить незащищенное пятно. Кроме того, к тому моменту как вы оденетесь, он как раз начнет работать. «Чтобы абсорбироваться и выстроить защитный барьер средствам на химической основе нужно как минимум 20 минут. Да и натуральным на основе цинка не многим меньше, — утверждает эксперт бренда Lancaster Ксения Белкина. — Нанося крем на пляже в условиях высокой солнечной активности, вы сильно рискуете обгореть». Не жадничайте, для лица необходима чайная ложка средства, для тела — как минимум рюмка лосьона. Если шота под рукой нет, просто выдавите на каждую часть тела (каждую руку, ногу, живот, грудь и т.д.) солидную порцию размером в десятирублевую монету, и хорошенько разотрите.

Ночь нежна

Если солнце скрылось за горизонтом, это не значит, что оборонительные работы окончены: самое время доставать средства после загара. «Ищите в их составе мощные увлажняющие компоненты (гиалуроновую кислоту, пирролидон карбоксилат натрия и т.д.) и успокаивающие компоненты, такие как рамноза и витамин Е, — советует Богадельникова. — А ночную увлажняющую маску, которую вы привыкли использовать дома раз в неделю, в период мощной инсоляции можно наносить каждый день». Если сделать все правильно, завтра солнечный аттракцион можно начинать снова без ущерба для кожи.

Перевести стрелки

«Ни одно солнцезащитное средство не дает 100% защиты, так что время с 11 до 16 часов лучше проводить в тени, — настаивает эксперт Lancaster. — Кроме того, даже в часы с менее активным солнцем необходимо регулярно с интервалом 2–2,5 часа обновлять защиту, а также после каждого купания, обтирания полотенцем, и даже если вы просто вспотели». Время на курортах летит незаметно, так что просто попросите Siri напомнить вам, что пора наносить крем — уверены, она слышала от вас и более интересные запросы.

Горячие головы

Многие об этом забывают, но в защите нуждается кожа не только лица и тела, но и головы. Тем более что производители средств для волос давно запустили «солнечные» линейки. Если отправляетесь в путешествие на три дня и не хотите занимать место в чемодане специальным продуктом, то для прикорневой зоны и самой шевелюры подойдут и обычные средства в спрее. Не меньшую опасность для локонов представляют море и бассейн: сухие волосы как губка впитывают вместе с водой соль и хлорку. Чтобы этого избежать, просто хорошенько смачивайте голову перед тем как нырнуть в пучину.